🏔️ Собираетесь пoдняться на нoвыe вершины? Поможем вaм подгoтовиться!
Пpивет! Мы — пpофессиoнaльные тpeнeры по легкой aтлетике, фитнeсу и бoдибилдингу, а так же инструкторы-пpoводники (гиды) с горным опытом.

Xoтитe отпрaвиться в трeккинг, на вoсxoждeние или многoдневный поход, нo нe увеpeны в свoeй физичеcкой фopме и теоретических знаниях ? Дaвaйтe этo иcпpавим.
О ПОДГОТОВКЕ
Что вы получите ?
  • ✅ Улучшение физической подготовки – сила, выносливость, координация.
  • ✅ Практические навыки – как правильно двигаться в горах, распределять нагрузку, дышать.
  • ✅ Повышение силовых показателей – укрепление мышц: спины, ног и кора.
  • ✅ Развитие кардиовыносливости – чтобы легко переносить длительные нагрузки.
  • ✅ Теоретическая база – что брать с собой, как подготовиться к высоте, основы безопасности, сборы аптечки, использование спас-одеяла.
  • ✅Специальные условия на участие в наших мероприятиях (Фитнес-треккинги: Пятигорск, Кисловодск)
Начать подготовку
Успех в горах определяется не отсутствием проблем, а умением их предвидеть и грамотно решать.
Кому это нужно?

🔹 Новичкам, которые только мечтают о первом походе.
🔹 Опытным туристам, желающим улучшить свои показатели.
🔹 Тем, кто готовится к восхождению (Эльбрус, Килиманджаро, Казбек, Мон-блан, и др.)
Наши тренеры
  • Бушуева Жанна
    Стаж работы более 7 лет
    Мастер-тренер по фитнесу/ бодибилдингу
    Тренер по лёгкой атлетике и Jumping fitness
    Инструктор-проводник пешеходного туризма
    Трижды поднималась на Эльбрус, выполнила программу «две вершины Эльбруса за одно восхождение»
    Финишер горных забегов в Дагестане и на Эльбрусе
  • Петров Денис
    Стаж работы более 7 лет
    Сертифицированный фитнес-тренер FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса)
    Тренер по легкой атлетике
    Нутрициолог
    Инструктор-проводник пешеходного туризма

    Финишировал более 10 марафонов (42.2км), а также десятки ультра-трейлов 40+км как на равнине, так и в горах. Дважды финишировал трейл 100км. Успешно поднялся на Эльбрус.
Тарифы
Мы предлагаем гибкую систему оплаты онлайн-подготовки:
1 месяц / 3 месяца
20 000 ₽ / 54 000 ₽
  • Составление персональной программы с учётом вашего уровня физ-подготовки и особенностей.
  • Функциональные и силовые тренировки с видео-объяснением.
  • Кардионагрузка в зависимости от уровня подготовки (бег, ходьба, интервальные тренировки, с контролем интенсивности по пульсу).
  • Специальные упражнения для треккинга/восхождения.
  • Еженедельные теоретические уроки.
  • Рекомендации по питанию и восстановлению.
  • Проверка отчёта с каждой тренировки.
  • Ежедневная обратная связь, поддержка и ответы на любые вопросы.
Выбрать
Начать подготовку
Оставьте свои контакты и мы напишем вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Наши контакты:
Made on
Tilda